Пошаговый рецепт: Свежий салат с тунцом и помидорами

Этот рецепт салата с тунцом и помидорами отнимет у вас на приготовление всего минут 10 времени. Салат легкий, свежий и в то же время сытный.

Необходимые ингредиенты:

• 100 г тунца
• 150 г помидор
• 100 г сладкого перца
• 80 г салата латук
• 50 г красного лука
• 50 г маслин или оливок без косточек
• 1 маленький пучок петрушки и укропа
• 40 мл оливкового масла
• 30 мл сока лимона
• соль
• перец

Способ приготовления

Все овощи и зелень хорошо обмойте.

Помидоры нарежьте дольками.

С перца удалите семена, нарежьте соломкой.

Лук нарежьте полукольцами.

Салат латук порвите руками.

Смешайте все ингредиенты. Посолите и поперчите салат с тунцом и помидорами. Заправьте оливковым маслом, смешанным с лимонным соком.

Съежьте салат свежим.

Приятного аппетита!

Рекомендуем: Салат с пекинской капустой и морковью

Необходимые ингредиенты:

• 300 г пекинской капусты
• 150 г моркови
• 100 г красного лука
• пучок свежего укропа
• пучок салата руккола
• 3 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла
• 1 ст. л. лимонного сока
• соль

Способ приготовления

Количество указанных продуктов можете изменять, как вам нравится.

Капусту обмойте, подсушите и нашинкуйте не очень крупно.

Морковь очистите и натрите на крупной терке.

Лук нарежьте полукольцами или маленькими квадратиками.

Руколлу порвите руками. Укроп мелко покрошите.

Смешайте все ингредиенты. Посолите по вкусу салат с капустой и морковью, полейте лимонным соком. Заправьте подсолнечным маслом.

Лучше съесть свежим.

Приятного аппетита!