Пошаговый рецепт: Фруктовый коктейль

фруктовый ткоктейль

Очистить и вымыть ягоды, размять через сито. После прохождения остатки промыть молоком. В полученную массу добавить мед и добавить в него при постоянном помешивании (возможно, миксером) кефир, ванилин и колотый лед.
Напиток можно приготовить с малиной, ежевикой, черникой и другими мягкими ягодами.

Вам понадобится:

Клубника  500 г.
Кефир  250 г.
Молоко  100 г.
Мед  100 г.
Ванилин.
Измельченный лед.

Наслаждайтесь!

Рекомендуем: Смузи с ягодами


Освежающий и полезный летний напиток – коктейль с мягким сыром.

Смузи – это густой коктейль, в котором используются свежие фрукты. Изобрели его в Калифорнии, где все поголовно одержимы здоровым образом жизни. Для приготовления смузи берется не фруктовый сок, а сами фрукты, пюрированные с помощью блендера. В таком коктейле содержится больше клетчатки и витаминов. Поэтому он очень полезен и для пищеварения, и вообще. Для того чтобы приготовить смузи, достаточно просто измельчить любые фрукты, ягоды или даже овощи и добавить жидкость: сок, молоко, воду или кефир.

РЕЦЕПТ
из книги «Рецепты с мягким сыром»

Ингредиенты:

1 ст. молока
100 г сыра Филадельфия
1 ст. л. сахара
150 г ягод

Как готовить:

1. В блендере взбить молоко, мягкий сыр Филадельфия, сахар.

2. Добавить промытые ягоды и специи. Еще раз взбить.

3. Перелить смузи в порционный бокал, чуть охладить и подавать.